胃病冬季高发虚人多喝粥

“虚”人容易犯胃病护胃保暖先喝粥

家住经二路附近的张女士平时最爱吃醋，吃什么也要加醋，简直是无醋不欢。在医生的提醒下她才知道，原来伴随自己多年的老胃病居然和自己这个独特的饮食习惯有很大关系。

济南军区总院营养科副医师吴德民说，对于像张女士这种嗜酸如命的人，一定要注意饮食的度，因为酸味食品对胃部的刺激比较大，如果体质弱的话非常容易引起胃部不适，甚至发展为胃炎或者胃溃疡。

那么，怎样吃才能吃得健康，既能够满足了口舌之欲，又能够保护我们脆弱的胃呢？济南市市立五院消化内科贾斌提醒广大女性，冬季胃部的保暖非常重要。很多人会注意腿部、头部的保暖，而忽视了腹部。可以贴身穿一个保暖马夹，给胃一个温暖的环境。除了温度上的凉，凉性的食物胃病患者最好也少吃，比如藕、梨一类的食物，多吃包括南瓜、大枣、龙眼等在内的温性食物。胃病患者消化功能不好，膳食纤维含量高的食物相对来说消化比较困难，比如韭菜、芹菜等食物胃病患者要少吃，以防止消化不良。

此外，阳虚和气虚体质的人特别容易在冬天出现胃部疼痛或者消化不良的病症。医师司国民专家建议脾胃虚弱的人早餐宜食粥。这样就可以有利于益胃生津，特别是上班族和中老年人群，多喝粥可以有效地养护胃部，要尽量养成吃饭先喝粥的好习惯。