专家 负面情绪是美白大敌
导读：望着瘦弱得缩成一团灰色的她，我觉得自己的脸开始肿胀，身体发烧，脑袋也晕眩起来……此刻rene和我的体内都正在被最可怕的毒素围攻，那就是负面情绪。
身心排毒 水的力量
泡澡是舒解压力、滋润身心最好的方法之一。在无重力的温热水中，肌肉放松，血液流通，毛孔舒张，毒素无所遁形。水的包覆同时也会予人“被呵护、关爱”的温暖感觉。 此外，水能舒压，压力越大，要喝越多的纯水，以保持血液畅通地流动，冲刷滞留囤积的毒素。每日1200-1500c.c。是健康的饮水量。
提示：在进入浴缸前，加5-6滴杜松精油，或3滴杜松和3滴葡萄柚精油于水中。
饮食排毒
you are what you eat
你吃的食物就是你。若你摄取了垃圾食物，你的身体就成了垃圾处理厂，废气毒素丛生，原本用来修复身体的能量也将被浪费于分解垃圾食物上。肌肤会因为垃圾食物而丑陋，心灵也会因为垃圾食物而沉重晦气。
提示：酸奶、深海鱼及未经盐渍的核果、籽类、五谷杂粮、橄榄油、水果醋
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