小儿喂养应该跟随年龄走

建立“定时吃饭”概念

近年来有些理论建议让孩子“在游戏中乐于吃饭”，比如对不爱吃的蔬菜水果拟人化，让孩子给蔬菜水果“排排坐、比大小”，胜者先吃。专家并不赞成此举，建议家长要让孩子明确“吃饭是吃饭，玩是玩”的概念，要让孩子有一定仪式感，比如吃饭就要坐在自己的小餐椅上，不能到处跑。如果超时则将饭菜收起，哪怕孩子喊“饿”，中间也不安排加餐，一直等到下一顿正餐。这样，孩子就能建立起“定时吃饭”的概念。

典型案例

9个月大宝宝爱挑食不敢多加辅食

9个月大的蛋蛋明显比其他孩子瘦，原因是每天吃得太少了。他一天要喝六次配方奶，大约600毫升，再加3勺米粉，半根香蕉。蛋蛋六个月大时首次添加辅食，表现得很挑食，肉泥、胡萝卜泥、菜泥都不爱，所以这几个月来辅食一直不敢多加。

解决方案宝宝初次接触一种食物时表现得比较抗拒，妈妈可以考虑改变食物的烹调方法。有些孩子不爱吃肉，可能是因为妈妈天天将生肉放在粥里煮，孩子吃烦了。添加辅食也有技巧。有些宝宝抗拒吃辅食，可能和加得太急有关。有些妈妈今天加一种，明天加一种，这是不对的。增加一种辅食要给孩子5~7天的适应期。