女性尿路感染多于男性勤洗外阴减少细菌繁殖

首先是外阴部勤加清洗，尽量减少细菌的数量，以降低发病机会。

其次，女性应增强自我保护意识。比如，月经血是细菌最好的培养基，因此要特别讲究经期卫生，要注意月经用品的清洁和消毒，这是减少细菌入侵的重要环节。再比如，性生活活动可以把前尿道的细菌通过机械性的推挤动作推进后尿道和膀胱，因此，性生活后15分钟内及时排尿，可将性生活带到尿道口的细菌冲洗出去，故可预防尿路感染。

另外，与避孕方法有关。据有关调查，采用阴道隔膜和安全套避孕的妇女，尿路感染的机会要比服避孕药的妇女高2～3倍，原因是在放置和取出避孕工具的过程中，阴道内的细菌易带入尿道口。当然，讲究性生活卫生，男女双方经常清洗外阴部，尤其是在房事前后更应注意生殖器官清洁，这样也可有效预防尿路感染发生。

第三，不要憋尿。憋尿是女性常见的不良习惯，会造成两种不良后果其一，尿液在膀胱内停留时间长，万一有少量细菌侵入，便使其有更多时间繁殖，也有更多时间侵入组织。其二，膀胱满盈，压力增高，尿液会逆流向上至输尿管，若已有细菌侵入，便会将细菌送到更上游的位置，引发肾盂肾炎。解决之法当然是不憋尿，甚至应养成“勤”小解的好习惯。