女性冬季当心尿路感染

冬季女性最容易被什么疾病侵扰?感冒?咳嗽?其实排除这些常见病、多发病，还有一种疾病正在暗处随时窥伺着女性朋友——泌尿系统感染。泌尿外科杨波说，冬季是女性泌尿系统感染的多发季节，这个季节女性应多饮水。另外，像是富含维生素c的饮品，例如橙汁、猕猴桃汁等，也可帮助女性有效保护泌尿系统健康。

莲藕可助更年期女性静心

很多女性进入更年期后，容易出现情绪烦躁、焦虑不安等症状。副裴智梅更年期的女性不妨多吃些莲藕，因为莲藕能起到养心安神的作用。

裴莲藕可以健脾和胃、养心安神，缓解过度紧张、焦虑不安，可帮助更年期女性静心。另外，饮食中常见的芹菜含较多钙、磷、纤维素，能清热平肝，处于更年期的女性也可多食用。