电脑族久视伤肝 护眼应闭目养神

现在上班并不是那么容易的事情，有些人上班每天要面对电脑长达八九个小时。尤其是电脑族，上班时一直盯着电脑，下班后又靠看电视、打游戏等方式来放松身体。中医认为，这样长期的用眼过度会损耗肝血，让眼睛变得疲劳，甚至会因为精神过度集中而影响睡眠。 电脑族久视伤肝 护眼应闭目养神

肝开窍于目 久视会伤肝

在《红楼梦》中，曾有一段 勇晴雯病补雀金裘的故事。当时晴雯病中强打精神，帮宝玉补烧破了洞的雀金裘，因为要补得看不出痕迹，所以对手工的要求很高。她每补两针就要细细端详一下，补个三五针就要闭目养养神。最终虽然雀金裘补好了，可晴雯累得力尽神危，用了很多益神养血的药物，慢慢调理了很长时间，身体才有所好转。

过度用眼确实是很伤气血的。《黄帝内经》的五劳所伤中有一伤是久视伤血，这里的血指的就是肝血。。其实眼睛和肝脏联系十分紧密，中医认为，肝藏血，也就是指肝脏具有储存血液和调节血量的功能，而且肝开窍于目，双眼只有受到血的供养才能视物，而过度用眼，会使肝血亏虚，眼睛就会变得干涩、容易疲劳。