认识动脉硬化早日自我防治

我国每年因动脉硬化性疾病而猝死者达54万多。更有甚者，在动脉硬化的基础上，可引起高血压、冠心病、心肌梗死、脑梗死、血管性痴呆、脑血栓形成、脑出血、肾动脉硬化、四肢动脉硬化闭塞症等严重疾病。我国每年发病为两亿多人，死于心脑血管疾病者达268万多人，约占因病死亡者总数的60%。平均每13秒钟死亡1人，令人触目惊心。造成这种局面的原因是不重视动脉硬化的防治，听任动脉硬化“自由发展”的结果。

引起动脉硬化的因素动脉硬化的发生除了与遗传基因和身体素质有关外，很重要的发病原因是生活方式和饮食结构不合理。大量研究表明，经常进食“五高食品”（高热量、高动物性脂肪、高胆固醇、高糖和高盐）者，易患动脉硬化。缺少运动的人易患动脉硬化。吸烟者易患动脉硬化，每日吸烟的支数越多，患动脉硬化的危险性就越高。肥胖或体重过重的人易患动脉硬化。行为方式不良、工作压力过大者易患动脉硬化，人们在高度紧张的状态下，体内分泌过多的肾上腺素，损伤了血管内壁，进而导致动脉硬化。性情急躁、爱发脾气、喜欢争斗的人，易患动脉硬化。

动脉硬化的征兆防治动脉硬化首先要了解它的发病征兆，但由于早、中期动脉硬化（包括某些晚期病例）没有明显的临床症状，所以我们必须在日常生活中细察它的蛛丝马迹。