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冬季如何应对室内外冰火两重天

导读:频繁波动的血压比稳定的高血压更危险,因此老年人得适量运动,但不主张晨练,不主张极寒运动,特别是冬泳和穿少量衣物跑步等活动一定不要做。

冬季如何应对室内外冰火两重天

除此之外,进门的时候先别急着脱外衣,可以先休息几分钟,让身体适应一些;出门的时候应该穿好衣服,等几分钟在走。老人尤其要注意保暖,以免疾病的发生。

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