冬季OL办公室防病妙招

捍卫健康十点注意：

1、要细心留意办公室的冷暖变化。

过于依赖冷暖空调会导致身体的抵抗能力降低。外出回来感到温度不适时要特别注意请根据温度加减衣物。

2、午休时到外面走走，晒晒太阳。

如果整天待在办公室里，整个人都会变得没有精神。天气好的话，午休时到外面走走，也能预防疾病。

3、保持良好的饮食习惯。

商界人士工作繁忙，常达到废寝忘食的地步，从而影响身体健康。特别是午餐常在外面凑合，所以保持营养平衡、饮食充分就很重要了。

4、尽量不要去低湿度、通风较差的场所。

通风较差、低湿度的场所是病毒的温床，冬天尤其如此。请多加注意办公室的通风和湿度调节。