养生 十七种具有美容功效的食物

美容食物十四：鸡蛋润泽皮肤防皱和洁净皮肤

鸡蛋是一种物美价廉的美容妙品。鸡蛋清不但可以使皮肤变白，而且可以清除皱纹。近代和古代用鸡蛋清作黏液剂调制的面膜很多，它具有润泽皮肤、防皱和洁净皮肤的美容功效。用蛋黄炼出的蛋黄油，外用还具有润肤生肌的作用。

美容食物十五：龙眼滋养面部皮肤使面色红润富有光泽

龙眼是我国特有的水果，不仅是食补佳品，还具有较好的美容作用，主要通过内服达到养颜悦色的效果。龙眼含有人体所需的蛋白质和糖，其中糖的主要成分是葡萄糖，易于被人体吸收利用。龙眼所含的维生素和无机盐也为皮肤组织活动所需。龙眼还具有养心、健脾、补血的作用，心血充足，便可滋养面部皮肤，使面色红润，富有光泽。因此，龙眼是不可多得的美容护肤佳品。

美容食物十六：山药增加皮肤的供血量促使面色红润