怎样做秋季养生美颜汤

秋季天气干燥，皮肤脱皮，嘴唇开裂可不是单纯用化妆品掩盖就可以的。要想皮肤滋润水嫩，爱美的女仕们别忘了给自己煲上一碗补水靓汤。这道汤不仅可以补水，平日煲来养生也是很不错的。这道汤是跟婆婆学的，喝了感觉不错，而且所有的材料都是我喜欢的。我的白果还是好友小布送我的，放冰箱冷冻快一年了，现在终于派上用场。街上卖的有去壳白果，我的是有壳的要先用锤把外壳敲碎。食材新鲜山药10 颗 白果15 颗 红枣20 颗 枸杞子 10 颗 干莲子6 碗 清水 10-15 克 冰糖12 小匙 盐 步骤/方法1干莲子和红枣先用冷水浸泡1小时。白果敲碎外壳。山药去皮，切成小方块用清水浸泡备用。锅内先注入清水6碗，加入白果，莲子，红枣大火煮开后转小火。煲20分钟后，再加入山药块继续煲20分钟左右。最后10分钟再加入枸杞子，煲至剩3碗水时，加入调味料即可。注意事项白果：为银杏科植物银杏ginkgo biloba l.除去肉质外种皮的种子食疗食用：银杏果性平、味甘、苦、涩、有小毒可润肺，定喘，涩精，止带，寒热皆宜。宜：肺结核咳嗽，老人虚弱哮喘者宜食；妇女体虚白带多，中老年人遗精白浊，小便频数，小儿遗尿者宜食； 宜炒熟或蒸熟后食用。忌：白果有小毒，不宜多食常食；五岁以下小儿忌食白果原作者：圆猪猪