有助于降血压的日常食物
导读：韭菜①叶菜类:如芹菜、茼蒿、苋菜、汕菜、韭菜、黄花菜、荠菜、菠菜等莲子心②种子类:如菊花、芝麻、豌豆、蚕豆、绿豆、玉米、荞麦、西瓜子、葵花籽、莲子心等。
决明子茶
⑦饮用茶类：如菊花茶、决明子茶、山楂茶、枸杞茶、莲心茶、玉米须茶、荷叶茶等。
怎么样，大家是不是已经记下来这些有益于降血压的食物和水果呢？那就快快将它们加入自己的菜单中吧！高血压可以通过食物调节，同样的控制情绪和断粮身体也一样对降血压也很有功效，所以呢，大家平时在日常饮食方面要多多注意以外，也要保持一个好心情，多多锻炼哦！
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