保护眼睛就是保护肝脏按中医理论,“肝开窍于目”,所以如果护肝,首先就要从爱护眼睛开始,因为眼睛过分疲劳也会影响到肝。对于经常在电脑前工作的人来说,眼睛是最容易受伤的部位之一。所以不要长时间地坐在电脑前,同时经常闭目休息一下,就可以达到养肝的目的。
肝脏喜欢绿色五脏六腑也有自己喜欢的颜色,肝脏喜欢绿色。户外的绿荫、草坪都是肝脏特别喜欢的,多看看绿色可以间接地促进肝脏的代谢功能,为肝脏排毒起到事半功倍的效果,办公桌上的一小盆绿色植物也有同样作用。同时还应该多吃绿色食物,中医说“青色入肝经”,可以起到养肝护肝的作用。
损害肝脏的“减分项”
当心化妆品也会伤肝以前曾有报道,很多知名护肤品中查出含有重金属钕,让很多女士忧心忡忡。虽然化妆品不会直接经口食入,但是其成分会经过皮肤吸收,通过血液循环进入肝脏进行分解。有毒物质在肝脏里储蓄得越来越多,肝脏负荷过大,将会导致使用者出现药物性肝炎,甚至肝硬化。
茶喝的不对也会伤肝茶是好东西,但如果喝的时间不对,也会对身体造成伤害,特别是对肝脏造成损害。饭后尤其是吃完油腻的食物后最好不要饮茶,因为茶叶中含有大量鞣酸,能与蛋白质合成具有收敛性的鞣酸蛋白质。这种蛋白质能使肠道蠕动减慢,容易造成便秘,而这会增加有毒物质对肝脏的毒害作用。
酒精是伤肝的毒药诗人说酒是灵感的源泉,商人视酒为招财进宝的玉液,朋友干杯时说酒增进了感情,但如果肝脏会说话,它一定说酒精是毒药。本报记者边嘉铭