52、千杯不醉法:喝白酒时,多喝白开水,有得酒精尽快随尿排出体外,喝啤酒时,勤上厕所。
53、电脑族多用菊花茶熏熏眼:熏蒸时闭目养神,然后用手按摩放松眼部周围的肌肉,可起到很好的疗效。
54、“冬病夏治”适宜人群:过敏性鼻炎、慢性支气管炎、过敏性哮喘等病症患者及怕冷、易感冒人群。
55、喝绿豆汤有讲究:绿豆消暑之功在皮,故以消暑为目的,只需喝清汤,不要把豆子一起吃进去。
56、小暑养生食谱:西瓜蕃茄汁,蕃茄沸水冲烫,剥皮去籽,与西瓜同时绞汁,清热、生津、止渴。
57、夏日良饮:白菜绿豆饮,白菜头一个,洗净切成薄片,绿豆芽50克,煮水喝,有清热解暑作用。
58、调理肠胃首选大麦茶:大麦茶具有消渴除热,促进食物消化、解油腻、养胃、暖胃的作用,老少皆宜。