感冒既是慢性支气管炎的重要致病因素,又是其病情加重的重要诱因,所以积极预防和减少感冒的发生,对于慢性支气管炎患者来说,无疑是很重要的。下述方法可减少慢性支气管炎患者感冒的次数。
(l)坚决戒烟。吸烟的危害健康。
(2)每日早、晚各做一次呼吸体操。具体方法是缓慢深吸气,然后再慢慢吐出,吸气与呼气的时间比为11.5~12。
(3)自我按摩。
(4)身体素质较好者,可坚持冷水洗脸和冷水擦浴。应从夏季开始,长期坚持下去,通过冷水洗浴,刺激血管舒,缩,促进血液循环。
(5)坚持睡前热水洗脚,并按摩涌泉穴。
(6)食用富含高蛋白、高维生素并易消化吸收的食物。
(7)养成定时开窗通气,保证室内空气流通和清洁。
(8)在感冒流行季节不去人多、空气污浊的公共场所,并可作家庭消毒。