感冒后适宜吃的食物
1、主食:大米粥、玉米糊、面条、以及绿豆、粳米、豆制品等流质食物,有利于消化。
2、蔬菜:可以选择叶子类的大白菜、小白菜、芫荽,胡萝卜、土豆等根茎类的,还有冬瓜、黄瓜、苦瓜、西红柿以及各种菌类。
3、水果方面要选择苹果、梨、橙子、西瓜、甘蔗等果汁比较多的。
4、还可以吃一些乳类以及乳制品,肉禽类就多吃些羊肝,猪肾等。
扫一扫手机查看