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熬夜给身体带来的七大伤害
导读:11点进入保养状态,长时间熬夜,人的内分泌和神经系统就会失调,使皮肤干燥、弹性差、晦暗无光,出现暗疮、粉刺、黑斑等问题。
补救别忘要午睡。熬夜后最好的补救措施就是睡觉,除了正常的夜间休息,还要见缝插针地午睡。年轻人用2—3天,40岁以上的人用5天左右身体就能恢复。
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