益优网
首页 百科 健康 男性 女性 育儿 饮食
当前位置:首页 > 健康 > 健康养生

熬夜给身体带来的七大伤害

导读:11点进入保养状态,长时间熬夜,人的内分泌和神经系统就会失调,使皮肤干燥、弹性差、晦暗无光,出现暗疮、粉刺、黑斑等问题。

熬夜给身体带来的七大伤害

补救别忘要午睡。熬夜后最好的补救措施就是睡觉,除了正常的夜间休息,还要见缝插针地午睡。年轻人用2—3天,40岁以上的人用5天左右身体就能恢复。

点赞(0)
分享到:
收藏(0)

猜您喜欢

扫一扫手机查看