想赶走你的大饼脸其实很简单,只要你跟着下面的瘦脸操做,只需三分钟就能轻松瘦脸哦。
针对不满意部位进行集中按摩。
用手对头骨和集体部位的肌肉进行放松,可以矫正各部位骨骼的倾斜。
1、按压头后部
双手交叉,吸气时向前用力。吐气时放松(3次),按压时头不要向下低,双眼保持平视。
2、按压颈部
双手交叉,吸气时按压耳朵下方突出的骨头。吐气时放松(3次)。像盖住头顶般施加压力。
3、从发涡到外侧
双手在头顶交叉,吸气是轻按头顶,接着向左右分流(3次)。再次放回头顶,双手交叉时吐气。
4、按压太阳穴
用拇指压住太阳穴,吸气时持续轻按3秒。吐气时放松,注意不要用力过度,轻轻按压(3次)。