稀奇古怪瘦脸操三分钟成就迷人小脸

1、三角形的舌头。

调整下巴曲线，消除双下巴。下巴是脸容易浮肿的部位，头向后倒去伸长脖子，将舌头卷成三角形状朝天伸出。让喉咙深侧的肌肉得到刺激,从而锻炼下巴的线条哦。记得舌头要向上哦。

2、用力地扩张脸部做出鬼脸通过扩张效果视线小脸目标。

舌头是由筋肉组成的，所以要用力伸出来让它受刺激，消除内脏的紧张感。记住舌头伸出的同时要保证呼吸哦。某天如果吃多了，晚上和第二天早晨进行此步骤，非常有效果哦。

3、保持吐气发出"。嘻~嘻~嘻~"。到胸部都整体向上提。

不只是嘴角和下巴，连喉咙、锁骨、胸部都要上提的姿势。这一步具有广泛提升肌肤的效果哦。轻轻打开嘴巴，边吐气发出"。嘻~嘻~嘻~"。的声音，边在颈部加入力量，记住要提升锁骨和胸部哦。

4、鬼脸的表情消除眼胶的浮肿，让脸部顺畅。