脾脏排毒“点”到为止
最佳时间9点~11点
在你上午进入工作状态之时,脾经也开始走向“旺季”。脾脏主管食物的吸收、输送,如果其功能不良,则是毒素生长的最佳环境。为此,在上午9点到11点时,请按压位于经过脾经的大横穴就可以促进脾经的畅通,从而增加脾脏钝感力,增强营养吸收,加速毒素排泄。这个穴位很好找,以肚脐为起点绕腹部画圈,再以乳头为起点向下延伸,两条线的交叉点就为大横穴。请你在上午十分,不要忘记“照顾”它哦。
小肠排毒饮品催化剂
最佳时间13点~15点
午餐后的两个小时,是小肠经在“值班”,此时喝一杯酸奶,多摄取益生菌,促进小肠蠕动。不但防止午餐后缺乏运动而出现的小肚腩,更可促进肠道消化,代谢掉与健康无关的毒素物质。另外,还有一些保健饮品在在高丽参浓缩液中添加了寡果糖,补神益气,维持肠道健康“环境”,欢迎品尝。