营造好环境关机,关掉毒素源头
养成随手关掉显示器、打印机、电视机的习惯——这仅仅是对整个地球环保尽一点微薄之力,对于身体排毒更是事半功倍首先,粉尘等微生物不会因为电脑、电视屏幕上的静电而附着在上面,而与你近距离接触,更可以减少辐射量,这就相当于阻挡毒素进入身体,将其源头切断,达到不错的预防效果。
day7体液也排毒
其实,身体的排毒器官并不仅仅在脏腑,体液也是不可忽略的排毒剂。在计划的第7天,请想办法调动身体的体液,让排毒可以简单、再简单些.
液体排毒大声哭出来
泪腺也是身体里重要的排毒器官,将身体内有害的生化毒素通过眼泪的方式排出体外。从现在开始别故作坚强,当自己不愉快、压抑时大哭一场,或者定期看一些感人的电影,并随着剧情留出动情的眼泪,这不仅是对内心的发泄,还有助于毒素随之流出体外。