此外,老人、身体不好的人最好别熬夜,以免对健康造成严重危害,可以第二天看回放和重播。
淡看输赢好心态
过度投入比赛,情绪激烈变化,易导致神经功能失调,促使肾上腺素分泌增加,引起呼吸加快、心动过速、血压升高等,诱发心脑血管疾病,严重的可突发脑出血或心肌梗死等。英国曾有医学研究指出,1998年法国世界杯期间,由于英格兰队在点球大战中输给了阿根廷队,结果当天英国心脏病患者人数增加了25%。
我国约一半的高血压患者并不知道自己有病,另有四分之一的高血压患者没有主动治疗,因此高血压患者观看比赛时要特别避免情绪激动。冠心病病人看球赛应备速效救心丸、硝酸甘油等药物,如果看球过程中发生胸闷、胸痛、气短等症状时应停止观看,症状加重应及时到治疗。
中场休息多起身
夜间人体血液的黏稠度本来就比较高,一动不动坐在沙发上,可能患上静脉血栓。男性球迷,还可能因为久坐不动诱发前列腺炎。