宝宝居家睡眠如何防感冒

宝宝居家时，如何采取预防感冒？？

每年冬季都是儿童上呼吸道感染的高发季节，和综合的儿科医生都是最忙的。开春虽然发病率有所下降，但宝宝外出机会增加，无疑又增加了宝宝患病的几率。但爸爸妈妈也不必犯愁，只要预防做得好，就会大大减少宝宝感冒的次数。

空气流通

大多数家庭都喜欢在早晨打开窗户通气，而后就一天紧闭了。这样不好，至少要在午睡后和晚睡前再通风换气。使用空调的家庭更不能一天紧闭窗户，不能完全靠空调的换气保持室内空气新鲜。每天换气次数不少于3次，每次不少于10分钟，大居室适当延长。另外，要在太阳出来后再开窗换气，如果太阳还没有出来，室外的二氧化碳浓度较高，对宝宝不利。

温湿度适宜

即使在寒冷的冬季，也不要让室内温度过高（18-22°。c比较适宜），同时要加大室内湿度（40-50%比较适宜）。

适宜的环境湿度能有效抑制流感病毒的存活。环境湿度低于35%时，流感病毒的存活时间超过24小时。环境湿度高于50%时，流感病菌的存活时间不超过10小时。将环境湿度控制在50%以上，就可有效抑制流感病毒的存活。