保健三言

除此之外，我认为人应该吃苦，要“黄连树下弹琵琶，苦中作乐”，以苦为乐。以苦为甜。苦是一种难受的感觉，正因为此，它能把自己的意志力激发出来。有了坚强的意志力，就能“不管风吹浪打，胜似闲庭信步”。

对待生命也是这样，我认为发热、咳嗽等现象，都是人在特定条件下的一种保护性反应，如无特殊情况，不应用药物强行抑制，只要稳住心态，生命体就会按其固有的程序自然整合，并进而提升自身的有序化程度。

为此，我常常以“七苦诗”自勉“苦苦苦无限，不苦苦无穷。苦尽甘来时，方知苦是功。”

以上是我修身的方法，也是我健身的诀窍。最后，我愿以《黄帝内经》中的“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”来与读者共勉。