2、肺污染
人类生活在大千世界之中,无时无刻不在呼吸,而大气中的污染物至少在100种以上,诸如灰尘、二氧化硫、一氧化碳、碳氧化合物等。这些污染物吸入肺部,轻者刺激呼吸道黏膜而诱发炎症,重者可引起中毒或癌症,这也是慢性支气管炎以及肺癌等发病率日渐升高的原因之一。
为避此害,专家建议人们应经常主动咳嗽,利用咳嗽及时清除侵入肺部的污染物,以保护肺部少受或不受污染之害。
具体做法是每天早晚到室外觅一处空气清新之地做深呼吸,吸气时缓缓抬起双肩,然后突然咳嗽,并迅速垂下双臂,使气流从口鼻喷出,咳出痰液。如此反复做10次,每次间歇期做几次正常呼吸以防过度换气。只要持之以恒,就能受益。
3、肝污染
近年来单项转氨酶升高的发生率不断上升,在某些地方,已达人群比例的50%,其发展势头令人忧虑。
为何有此现象,原因很多,如患了肝炎或某些传染病以及四环素、利福平、酮康唑、氯丙嗪和某些激素类药物所致。另外,饮酒、感冒、水土不服、长期情志不畅也可造成单项转氨酶升高。