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出现七种反应运动要暂停

导读：大运动量后产生口渴现象是正常的，但要注意运动前中后应及时补充水分，尤其是运动以后，最好饮用一些含盐的饮料或水。

7.精神压抑。健身的初衷应该是缓解压力，使身心愉悦，但如果运动中出现精神压抑，应该积极自我调节，减小运动量。点击浏览更多精彩内容

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