厨房减肥操轻轻松松瘦

忙碌的生活，是不是总让你无暇去做运动?看着满是的赘肉，你是不是总是暗暗摇头呢?现在不用再为了身材着急了，下面介绍几个有效的减肥招式，不需花太多时间，也不需上健身房，只需你在做家务时照做就ok拉。

边煮汤边减肥

厨房家务煮汤、煮饭。在灶边等着最无聊了，趁此机会为下肢减减肥吧。

动作扶住灶台，直腿向后做抬腿动作，尽量加快速度，向上抬高。

锻炼部位大腿后部和臀大肌。

开顶柜取东西减肥法

厨房家务开顶柜取东西。一个小细节，也可以消耗更多的热量。

动作即使能够得着，也要把脚踮起，身体绷紧取东西。