针对根源练习减肥操甩脂不反弹

许多女性都认为，腰部是最容易减肥的部位，容易到只要少吃两顿饭，腰围就会小好几cm。可这样的瘦腰，大肚腩会反复冒出来。想要真正瘦腰腹，不妨跟一起找出腰粗的原因，针对性练习减肥操，才能触及顽固脂肪，瘦腰不反弹。

水桶腰原因findout

上腹肥胖型

特征肚脐以上部位明显突出，穿稍微紧身的衣服都会看见上腹部突出的那一块。

原因这类型的人就像是把游泳圈往上挂了一点，或是总像刚吃完饭还未来得及消化，上腹部鼓鼓的，最主要的原因是身体的新陈代谢率降低，又喜欢吃甜食和热量高的食物，再加上平时缺乏运动，肥肉就很容易积聚在上腹部。

下腹肥胖型

特征肚脐以下部位明显突出，如果完全放松不吸气，很可能有“孕妇”嫌疑。更可怕的是，这类型人的dp很可能也是下垂的哦。

原因这类型mm一般口味比较重，喜欢油腻食物，不喜欢喝水，还严重缺乏运动，能坐着绝不站着，而长时间久坐不动，最容易使腹部深层脂肪松弛，大部分赘肉下垂，dp也因为这个原因变形了。