调气血养脾肾解救身体迟钝
导读：调气解决精神钝感工作越来越忙碌，身体的疲劳似乎也积攒到顶了头晕目眩没精神四肢无力，你觉得你只是累了，可是休息了再休息也缓不过来，这才知道已经“疲劳加身”。
4.热水浴足。在热水中适当的加些补肾的中药，如何首乌、黄精、补骨脂、仙灵脾等，这些中药会借着热水的力量，顺着我们脚底的肾经起源穴位——涌泉穴，沿着肾经经脉直接滋养肾中的精气，从而达到事半功倍的补肾效果。某些程度上，这比口服补肾药来得更快、更直接，而且还没有上火的弊端。上面提到的药物可以单用，可以混用，药物总剂量不超过250克。
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