冬日5个坏习惯正在磨损你的美腿

5.经常疲惫缺觉，肾功能不好

一旦出现肾功能不全，会影响内分泌，从而导致骨质疏松，容易出现髋关节脱位。

改善“腿”动力——每隔1天餐桌上就要出现海产品例如海带虾仁汤，在享受汤汁时还能达到补肾强骨的双重作用。洗脚时点按脚心的涌泉穴，能防止肾脏早衰，缓解身体疲劳。