冬炼让慢支不再发作

再说说我认识的那位老人。前年，由于工作和生计需要，他被聘为一家公司的采购员，整天在外边跑业务，或步行，或骑车，冷暖无碍，风雨无阻。令我称奇的是，这年冬天，老人的“慢支”居然没有复发。这极可能是耐寒锻炼起的作用。老人就更有信心了，去年至今，一直坚持耐寒锻炼，“慢支”真的一次都没复发过。

当然，老人病情的好转可能只是个例，一般老人也不必效仿他“风雨无阻到处跑”。但对“慢支”患者而言，主动进行耐寒锻炼，肯定有益于预防“慢支”的复发。耐寒锻炼的方式很多，户外散步、慢跑、做广播操、打太极拳、户内擦洗冷水澡，等等，只要是接触寒冷的运动，都算是耐寒锻炼。不管采用哪种方式方法，都必须遵循以下原则因人而异，循序渐进，量力而行，持之以恒。最好能从秋季就开始，老年人可选择运动量不太大的项目，避免因剧烈运动而突然加重心肺负担。