脂肪堆积影响了什么
脂肪增加最容易停留在身体中段,形成典型的“啤梨体形”。
堆积到肝脏,形成脂肪肝,进而影响身体控制血糖的能力,形成糖尿病。
堆积到血液,会形成动脉硬化,引起心血管疾病。
减脂食物
1、海藻、根类蔬菜这些食物含有纤维素,可以吸收多余的脂肪,有助于排泄。
2、辣味食物包括辣椒、胡椒、大蒜,它们能温暖身体,促进新陈代谢,加速燃烧、分解脂肪。
3、大豆含有“大豆皂草甙”,可以减少多余脂肪的积聚。
扫一扫手机查看