缺水影响了什么
缺水在肺脏,引起咳嗽、皮肤和头发干燥。
缺水在肾脏,引起排尿减少,有害物质载体内蓄积。
缺水在胃肠道,引起消化不良。
缺水在口腔,引起口气、龋齿、口腔溃疡。
缺水在皮肤,引起皮肤过敏、出现皱纹。
每天喝两升水还是缺水,身体为什么留不住水?
1、缺少运动,身体新陈代谢降低,肌肉和胶原蛋白减少,皮肤变薄,导致保水能力下降、身体含水量降低。
2、身体将喝下的水转换到细胞中的能力降低。
3、喝咖啡、可乐、酒精与茶等含咖啡因饮料太多,增加了身体排尿和脱水。
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