防癌从生活方式开始

食油加热温度不宜太高，还要注意厨房通风。据认为，菜籽油、豆油加热到270℃～280℃时产生的油雾凝聚物，可以导致细胞染色体损伤。基因突变被认为和癌症发生有关。4.务求洁身自好注意经期卫生，避免经期和产褥期性生活，避免过早性生活，拒绝多个性伴侣。平时应注意外阴及内裤的清洁。穿着透气、宽松的纯棉内裤，因为霉菌易在潮湿温暖的环境中生存。定期做妇科检查，已婚女性每年应做宫颈细胞涂片1次。如发现问题，及时治疗。注意性道德、性卫生，预防或减少子宫颈癌、阴茎癌、艾滋病的发生。不滥用药物，尤其不要滥用性激素类药，防止药物致癌危险。

最好每隔个把小时排1次尿，尽管并无明显尿意，也要这样办。研究发现，膀胱癌的发生与尿液在膀胱中停留时间的长短成正比关系。人们每天摄入的食物中，特别是嗜烟者吸入的烟草烟雾中，难免含有致癌的化学物质。这些物质被吸收入血液后，通过肾脏进入尿液，经过输尿管下行注入膀胱，就有可能侵害膀胱黏膜和平滑肌纤维，破坏其组织，久而久之，会诱发癌变。