改变思维方式让你更长寿

放松身体

身体的任何一个部位出现疼痛，都表示你的身体已经出现病态，这时你应该好好调理一下。

如果觉得背部疼痛可以尝试一下拉伸运动，像瑜伽、普拉提

如果你有高胆固醇尝试一下气功

如果觉得抑郁尝试一下音乐疗法、气功、瑜珈

如果你觉得饮食失调尝试冥想、瑜珈

如果想让心脏更健康尝试深呼吸、气功、瑜珈

如果想增强免疫力尝试吸气、唱歌、冥想、气功

如果有失眠症状试试针灸、想象、瑜珈

如果关节疼痛尝试音乐疗法、气功、瑜珈

如果有偏头痛症状尝试针灸、瑜珈

最新的研究表明，你的思维方式可以调节你的身体，有助于延年益寿。