11.鼠标手
医学名称是腕管综合征,长时间使用鼠标的手感到麻木、酸痛。
鼠标应该放在一个稍低位置,这个位置相当于坐姿情况下,上臂与地面垂直时肘部的高度。如果调节鼠标位置很困难,可以把键盘和鼠标都放到桌面上,然后把转椅升高。桌面相对降低,这样就缩短了身体和桌面之间的距离。
12.强迫症
有没有以下情况反复检查东西,比如邮件、文案、门是否锁紧等。囤积物体。着迷于一种按秩序或以某种特定方式安排事物……这些就是强迫症的表现。心理压力过大,情绪长久地处在紧张状态,个性上的某些缺陷等等是引起此症的主要原因。白领患强迫症大多是由于竞争激烈,压力过大所致。
多进行自我暗示,多听音乐。可以准备一本小册子,把要做的事都写在上面。