肩颈舒缓改善亚健康

步骤2摸脊问诊

美疗师涂上精油后，逐节推按脊椎，尤其是颈椎部位，看是否有气结不通的现象。依据传统医学“不通则痛，不痛则通”的原则，如果颈椎有气结堵塞，就会出现头晕目眩、头痛、视力下降、失眠、肩颈疼、低血压等症状。

步骤3推背部膀胱经

膀胱经主气化功能，膀胱经经气不足会引起腰酸、背痛、腿抽筋、脖颈僵硬、尿频等症状。人体背部膀胱经上分布着肺俞、肾俞等俞穴。以点穴、推揉的手法可将身体内的寒气、湿气提于表面，令身体血液正常运行，加速代谢。

步骤4按摩肩颈、头部

沿肩胛骨、肩井穴位、肩臂部的肩髎、天宗穴按压推揉。完成后推揉颈椎侧及风池、风府等穴。按摩既照顾到穴位，同时也是按照肩颈部位的肌肉走向进行的。