心理亚健康很危险

你听说过亚健康吗?我想很多朋友会肯定的回答，可是如果问大家：你了解心理亚健康吗？可能很多朋友会摇头，因为心理亚健康是一种极易被我们忽视的心理病态，主要表现为情绪躁动、兴致低落、注意力不易集中、过分敏感等，这种情况已经严重影响着人们的正常生活，那么，心理亚健康怎么办呢?

心理亚健康4个提示：

1、心理亚健康怎么办?心理出现心理亚健康，首先要能正视自己不健康的心理表现，不要逃避或推诿，向自己提出改变现状的要求;

2、在遭遇挫折或失败的时候，不气馁、不妥协，采用自勉、鼓励、警醒等积极自我暗示方法促使自己去采取有效的克服困难的行动;