健康肠胃是怎样养成的？

细节三保持积极乐观的好心态

切忌长时间的精神紧张、忧郁，胃对情绪的反应十分敏感，焦虑及过度疲劳会引起胃功能紊乱及胃粘膜病变。胃与人的情绪、心态密切相关，因此要保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激，注意劳逸结合，防止过度疲劳。

细节四适量运动也需要

锻炼身体很重要，可以提高机体抗病能力，减少疾病的复发，但也需适量。

注意生活细节，拥有健康好胃口就不再是梦想。