教你几个按摩法去除身体浮肿

长时间坐在桌前工作淋巴液与血液滞流。

荷尔蒙分泌平衡异常饮食不规律、过度劳累等。

过度摄取水分或盐分过多摄取水分会导致肝脏出现机能性问题。

走路方式不对与身体歪曲骨骼错位或者歪曲压迫血液和淋巴液的回流。

从这些原因我们可以看出，身体的浮肿和生活习惯之间存在紧密联系。如果你有三项以上的症状，只要改正陋习，养成良好的生活习惯，就能够有效改善身体的浮肿。想要消除身体的浮肿，最重要的是加快血液循环，让内脏机能活性化。

远离浮肿，你该养成这些生活习惯

洗澡时应当充分温暖你的身体

如果有条件，最好每天都能泡在浴缸里享受舒适的泡澡，水温保持在40℃-43℃。如果没有泡澡的条件，可以将温水注入脸盆，将手肘以下部位浸入水中。这样一来，因水温而升温的血液回到心脏再去向整个身体，对提高身体的温度有较好的效果。