拒绝肥胖看5大消水肿神器

4、聚餐时吃1根香蕉有助盐分排出

盐分是导致浮肿的元凶，香蕉富含钾，有助于排钠，能将盐分随水分一起以尿液形式排出，是对抗身体浮肿的好帮手。另外，聚餐时虽然吃的很丰盛，但营养却很可能失衡，香蕉具备人体所需的各种营养元素，包括维生素b群、c、钾、镁、糖类、蛋白质，建议聚餐同时吃一根香蕉，避免营养失衡。

5、酒醒后冲温水澡促进人体新陈代谢

聚餐吃了太多“重咸”的食物，加上不补充水份，身体往往会变得浮肿，建议在酒醒之后冲温水澡，可以帮助身体尽快消肿，并排除体内过量元素。让手指和脚尖在冷水热水里交替冲洗，这样也有利于促进人体新陈代谢。但是，要注意，醉酒状况下不要洗澡，很容易发生危险。