劳逸结合别太累,是腊月养生的保证。腊月里,由于为筹备春节而奔忙,东跑西窜,白天不住脚,晚上还要加夜班。吃喝不按时,常常得不到休息,打破了平日的生活规律。特别是老年人,本来就多有慢性病,身体很弱,过年心情紧张,忙这忙那,睡眠大大减少,往往过度劳累,引发慢性病,又不及时治疗,使病情加重,把过年的乐事变成灾难。所以说,为了寻求吉祥幸福之年,就必须劳逸结合,把心平静下来,使身体不出故障。腊月里别累着,是养生的保证,也是过好年的保证。
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