气温骤降注意防病保暖

心脑血管疾病

●天冷少出门，减少或停止晨练

●多喝白开水，不宜大吃大喝

“气温下降，心脑血管病患者肯定会增加。”心内科医师黎励文说，“气温低，血压升高，心脑血管疾病进入高发期，中老年人和心脑血管疾病患者尤其应该防寒保暖。”

黎励文说，天气突然变冷，寒潮刺激会使患者交感神经异常兴奋，造成心脏收缩力增强，周围血管收缩，导致收缩压及舒张压上升，容易造成高血压患者血压波动，或者心脑血管系统供血不足，血管的血栓破裂等各种“异常事件”，这就容易导致脑出血、脑梗塞以及心肌梗塞等危险。尤其是本身曾患过中风、心梗、脑梗等疾病的患者，更易因气候变化而旧病复发。

温馨提示

心脑血管病人在寒冷的季节里，应尽量少出门，减少或停止晨练。如果一定要出门，需做好保暖措施，尤其注意头部保暖。

另外，在家中要通风，适量运动，多喝白开水，以降低血液黏稠度。饮食上，切勿因为要御寒，而大吃大喝。黎励文说，天冷打边炉、煲汤焖肉，吃多点高热量的食物来御寒，这是多数人的想法，但对于有冠心病、高血压、心衰等患者来说，饱餐会增加心脏负担，很有可能加重原有疾病。因此，饮食还是要注意膳食平衡。