秋季水果另类吃法吃出健康

闻香方法放几个柠檬在车上，能杀菌、净化空气、提神，给你一个健康开车的环境。天然果香可与人造柠檬香精的气味大不相同，还能缓解轻度晕车症状，让你的心情随着身体的舒适而变得轻松起来。

青苹果——青苹果的香气是最亲切的果香，它能安抚中枢神经系统，传递宁静安详的情绪，有催眠的功效，是失眠者的良药。尤其是冬季采摘的青苹果，果香封藏得最饱和，香味最持久，镇静、安眠的效果也最好。此外，青苹果的香气还能增强你对环境的熟悉度，有了清澈而香甜的果香做支撑，你不会再对环境感到陌生。比利时“水果学家”还发现，青苹果的芳香能最有效缓解偏头痛。因为果香能直接刺激你的大脑边缘系统，亲切的香气促使边缘系统整合你的情感、分散你的注意力，使你颈部和头部痉挛的肌肉变得松弛、紧张情绪得到释放，最终缓解你的疼痛症状。

闻香方法如果你身处陌生环境或因心情烦躁而失眠，就在床边放几个青苹果，感受着它的香甜，有助于你进入梦乡。你还可以把青苹果放在浴室，这种最会深呼吸的水果，即使在潮湿的浴室也能保持3天以上的浓郁香气，当然，它还能装饰你的浴室环境。