如何防止座椅成健康杀手

c.靠背要可靠。

部分椅子的靠背比较松，后靠的时候会发出噪音，这样的椅子容易损坏。

d.尝试左右摇动

如果椅子整体结构不稳，则容易损坏。

e.扶手

手尝试放在扶手上，高低是否感觉舒适。

f.气杆

如果您购买转椅，则尝试对转椅进行升降，感觉一些升降的过程是否平滑，如果感觉干涩，则气杆质量不好。

g.逍遥功能

部分椅子都有后仰逍遥功能，尝试打开逍遥功能，感觉一下，您是否可以放心的“逍遥”。

f.将椅子翻转过来

观看其隐蔽的结构，如果发现部件粗糙，甚至锈迹斑斑，则属于劣质产品。

3.放个靠垫保持坐姿

靠垫的确可以对腰肌劳损的人起到缓解的作用，但使用靠垫时也有不少讲究。首先靠垫一定要放在腰部，放到背部是无效的。这是因为正常人体的脊柱共有三个生理弯曲，因生理的需求它们并不生长在一条直线上，胸椎向后凸，颈椎和腰椎向前凸，从侧面看，脊椎犹如两个ｓ的连接。由于这个生理特点，腰、背不能置于同一平面。

因此，坐电脑椅时，如果在腰部放上一个靠垫，可以使腰部得到有效的承托，维持腰椎的前屈生理，均衡腰椎、腰部肌肉的压力，减轻劳损，增加舒适度，预防和改善腰椎不适，对稳定脊柱有好处。