如何让音乐拯救你的生活

6、辛劳一天却不想回家的时候

有人说人们常犯最大的错误，是对陌生人太客气，而对亲密的人太苛刻，把这个坏习惯改过来，天下太平……是什么阻挡了你回家的脚步？是因为工作还没完成吗？是因为在外面比在家更快乐？因为不用面对父母的唠叨或殷切的期盼？因为不用回到家自己孤单一人……无论如何，对自己、对家人好些，让家人放心，是一个人最根本的素质。

7、要提高注意力，记忆力和持续力的时候

保加利亚心理学家乔治?罗扎诺夫创造了世界闻名的“暗示学习法”，采用的就是巴洛克音乐。巴洛克音乐的低振幅、低频率可以诱发与增强大脑中的α波，使大脑进入最活跃的状态，能让学习、记忆和创造性思维获得充分的施展，从而大大提高大脑的效率。巴洛克音乐是古典以前的音乐形式，具有宗教颂歌特点，风格优雅，曲式严谨细致，节奏与人的心理节拍合一，经常被作为高效记忆和情绪调节音乐被心理学家推荐，很适合在学习工作的时候作为背景音乐。用音箱听效果更佳哟。

8、思绪翻腾、不能入睡的时候

如果治愈失眠的心法只有一句话，估计就是大珠和尚曾说过的这句话饿了吃饭，困了睡觉。如果你说自己平时就是这么做的呀，那么请回想吃饭时自己还会同时做些什么，困了躺下时是不是还在不停思考呢。失眠的主要问题是不能活在当下，是躺着闭眼思索过去和未来，而没有睡眠应有的模样。