失眠的人很多想睡又怕睡

周男华医师希望通过晚报提醒市民，偶然失眠是正常现象，不要把这看成是病。另外就是不要滥用药物。每天坚持适量的运动，入睡前可以听听轻音乐，养成良好的作息习惯等。