十种不用花钱的治病方法

4.少吃主食治偏头痛

米、面等主食含碳水化合物很多，容易导致血糖紊乱进而引发偏头痛。神经病学家丽莎。k。曼尼克斯建议，偏头痛患者每天碳水化合物的摄入量控制在300克以内。

5.针灸治失眠

纽约针灸医师特拉罕表示，针灸治疗主要集中于耳朵上的两个穴位，目的是让患者放松身心，促进大脑中的镇静内啡肽和神经传导物质的释放量。严重失眠需要至少10次针灸治疗方可见效。

6.喝水治烟瘾

专门从事物质依赖研究的心理学专家霍瓦特表示，这是典型的"。替代疗法"。本质上，吸烟和喝水都是"。手-口"。的动作，容易导致次生上瘾。专家建议烟瘾发作时，除了喝水疗法之外，还可选择运动等替代，以转移注意力。

7.做眼操治近视

每天做25分钟"。眼操"。，每周6天，持续30天。动作包括"。360度慢慢转动眼珠"。等。