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太阳是最好补药通畅百脉调补阳气
导读:晒腿脚除寒气“寒从脚下起”,常容易手脚冰冷的人,多是阳虚体质,这种情况不妨多晒晒脚,以驱走体内的寒气。
晒手心
助睡眠
人的手掌是很少被晒到的地方,所以要“特殊照顾”手心,会有很好的养生功效。
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