消灭七个饮食误区恢复健康苗条

食物会给我们的身体带来好处，但是也可能带来伤害。当我们在计算食物带来的好处，更加要小心注意不当的饮食可能带来的伤害。今天为各位列举一下常见的饮食危害有哪些，让大家早日摆脱错误做法，达到健康境地。

原则上讲，一切食物之过与不足都可以影响人体健康而造成损害，都叫食害。根据大多数人的饮食结构、习惯，较为常见的食害有以下几种

1、酒害

酒是调味品，是饮料，是药，是毒品，是一把双刃剑。过量饮酒可以引起急性中毒或慢性中毒。醉酒仅是急性中毒的一种，一望而知是大脑功能失常的“症状”。其实，消化道的急性炎症，肝脏和胰脏的急性变性或炎症，睾丸受损，脑部水肿等都可能很快发生。慢性中毒其累及面更大，病变更深刻。

药酒是中国民间常用的防病治病和冬令进补的好剂型。用对了确有良好的效果。用错了对人体的危害就更大，因为除了酒害之外，还要加上误用后的药害。药酒一般都用些祛风逐湿的温热药，如桂枝、当归、制附片、鹿茸、人参之类，更有加毒虫类的如蜈蚣、全蝎、白花蛇等，如不对证则不仅无效还有后患。在此，愿向大家进一言药酒不要随意饮用，很容易出偏差，一定要在有经验的中医大夫指导下配服，起初少饮一些，没有问题而且有效再续服。